スマイルビーチラン５km

【主催】
　タムタムランニングクラブ

【日時】
　5月2日（日）予備日:5月3日

（月・祝）※ 荒天の場合は、予備日に開催（変更の際は、事前に、タムタムランニングクラブフェイスブックページにてお知らせ致します）https://m.facebook.com/tamtam.runningclub/

※ 最小遂行人数:1名

【スマイルビーチラン5km参加対象】　中學生以上の方

【制限時間】　40分（目安は、1km8分00秒ペース）

【定員】　7名

【時間】1km 10:00~10:45（45分）
　　　　5km 11:00~12:00（60分）
※ 全プログラム終了後、12時00分から10分間、有志でビーチクリーンを行います。

【集合:スケートパーク看板前】
1km 9:55　5km 10:55
※ 集合の際、お飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。

【荷物】なぎさランニングステーション施設内のコインロッカー（１回200円）をご利用ください。
※ 溫水シャワーも、ご利用可能です。1回300円/4分

【会場】
　鵠沼海岸公園スケートパーク裏ビーチ
※ 晴れていると、えぼし岩や富士山を眺めることが出來ます。

【アクセス】
・電車:小田急江ノ島線　鵠沼海岸駅から徒歩15分
※ お車でお越しになる方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

【当日の主な流れ】
・ビーチランやランニングを快適に行うための、ワンポイントアドバイス。〈オススメの靴の履き方・サンドイッチの姿勢作り・オススメの手の握り方・
オススメの着地・リラックス方法〉・ビーチランスタート

【対象】　2歳以上の方

【服装】　ビーチランが出來る、動きやすい服装であればOKです。※ ビーチランは裸足で行ってもＯＫですが、海には毒を持ったクラゲがいたり、木の枝などで足をケガする恐れがあるので、安全面を考慮して、極力ランニングシューズをご準備ください。

【こんな方にオススメ】

• 純粋にビーチランを体験してみたい
  リラックスした走り方を体得したい
  いつもと違う場所で走ってみたい
  効率の良い走り方のコツを体得したい
•  

【持ち物 】

　着替え、汗拭きタオル、お飲み物、
塩飴、帽子、サングラス、日焼け止め、アームカバーなど…

【参加料】
・小學生: おひとりさま¥1000　

・親子: 1組 ¥1500

・中學生以上の方:おひとりさま¥1500
※ いずれの方も参加賞あり（無添加100%ジュース。りんごorみかん）

事前にお振り込みください。
※ ビーチランイベントは、事前準備から運営が始まっておりますので、返金は出來ません。予めご了承ください。

【特典】
　1kmと5km両方ご参加希望の方は、参加料¥500割引きさせていただきます。

【お振り込み先】

〈ゆうちょ銀行の場合〉
・ゆうちょ銀行
・記号10910
・番号37046541
・口座名サトウシンユウ

〈他金融機関からお振り込みをされる
場合〉
・ゆうちょ銀行
・支店名:〇九八
・普通預金
・口座番号:3704654
・口座名:サトウシンユウ

お申込み・お問い合わせ

https://tamtam-rc.net/apply/

上記のお問い合わせフォームから、氏名、参加人数をご入力の上、お申し込みください。

※ 1km、5km両方ご参加希望の方は、お手数ですが、備考欄にご入力ください。

イベント担当：佐藤 心雄（タムタムランニングクラブ代表兼湘南ビーチランアンバサダー）

〈プロフィール〉https://tamtam-rc.net/profile/