FAQ

よくある質問

体験コースはありますか?

中學生以下は500円、一般は1000円(初回のみ、スポーツ安全保険対象外)で体験可能です。

練習場所はどこですか?

神奈川県大和市付近を中心とした、陸上競技場、公園、河川敷などが主な場所です。

初めて参加しようと思うのですが、どんな服装で行くべきですか?

動きやすい服装(出來ればジャージがオススメですが、お持ちでない場合は私服でもOK)、動きやすいシューズ(出來ればランニングシューズがオススメですが、お持ちでない場合はスニーカーでもOK)。帽子(熱中症予防。私服の帽子でも麦わら帽子でもOK)、汗拭きタオル、お飲み物、着替えシャツのご準備をお願いいたします。

ランニング歴がないのですが大丈夫でしょうか?

大丈夫です!タムタムランニングクラブでは、事前準備を大切にしているため、いきなりガンバって走ることは行いません。どんなレベルの方でも、走る前の準備方法からゆっくりアドバイスさせていただきますので、ご安心ください。

どのコースに申し込んだらいいのかわかりません。

定期的(週1)にタムタムレッスンにご参加希望の方は定期クラス、月1や月2の間隔でご参加希望の方は月1・月2クラス、マンツーマンでレッスンを受けたい方はプライベートレッスンがオススメです。

グループで参加したいのですが、定員はあるのでしょうか?

グループの定員は特に設けておりませんが、細かい部分までアドバイスさせて頂きたいので、理想は2~5名です。事前にご連絡を頂けば、最大10名まで対応可能です。

当日参加でもOKですか?

当日参加でも可能です。プライベートの方であれば、その方のレベルに応じてアドバイスさせて頂きますが、定期クラスの場合だと、月ごとにメニューを組んでおりますので、可能であれば事前(理想は、1週間前)にご連絡を頂けると幸いです。

更衣室やシャワーはありますか?

活動拠点の大和スポーツセンター(神奈川県大和市)には、更衣室やシャワーが設置してあります。都内だと皇居周辺にはや駒沢公園内には、ランニングステーションや更衣施設がございます。ビーチランを行っている鵠沼海岸にも更衣室やシャワーがございます。公園や河川敷にはございませんのでご注意ください。

年齢制限はありますか?

年少さん(4歳)~ご参加可能です。過去には、70歳以上の男性や女性がご参加されております。

体験というのは何回でも参加できるのでしょうか?

体験は、初回のみです。

教室ではどういう事をやるのですか?その日のスケジュールなどは?

走る前の事前準備(ストレッチやマッサージでけがの予防・柔軟性UP、きれいな姿勢つくりで体の軸を作ったりバランスを整える、肩甲骨や股関節を動かして連動性・柔軟性UP)→ウォーミングアップジョギング、走るメニューにチャレンジ、クーリングダウンというのが主な流れです。定期クラスの場合は、スケジュールページに1ケ月分のスケジュールをアップしておりますので、事前にご確認していただければ幸いです。

地方在住でもOKなのでしょうか?

タムタムゆめトレといって、その方の目標や背景を把握させて頂き、1ケ月分のトレーニングメニューをご提供させて頂くコースがございますので、全国各地どこでもタムタムレッスンにご参加可能です。

ランニング教室の料金はいつお支払すればいいですか?

定期・月2クラスの方は、毎月28日まで所定の口座にお振込みください。月1・プライベートの方については、レッスン当日、会場でお支払い頂いております。

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