5月2日（月）スマイルビーチラン教室1ｋｍ
【日時】①5月2日（月）②5月8日（日）
※ 荒天（または風速４m以上の風が吹く場合）は、安全面を考慮して、大変申し訳ありませんが中止とさせて頂きます。
その際は、イベント当日（6:30〜7:00）、タムタムランニングクラブフェイスブックページにて、お知らせ致します。
https://m.facebook.com/tamtam.runningclub
【定員】10名（先着順）
※ 最小遂行人数:1名
【スマイルビーチラン1km参加対象】
・幼児（2歳以上）
・小學生
・親子
・中學生以上の方
【スマイルビーチラン1km制限時間】
20分（タイム計測あり）
【集合:スケートパーク看板前】
・9:45
※ 集合の際、お飲み物、汗拭きタオル、エントリー料（おつりがないようお願い致します）をお持ちください。
【荷物】なぎさランニングステーション施設内のコインロッカー（１回200円）をご利用ください。
※ 溫水シャワーも、ご利用可能です。1回300円/4分
※5/2（月）なぎさランニングステーションは休館日のため、大変申し訳ありませんが、貴重品は駅のロッカーに預けるなどして対応して頂ければ幸いです。5/8（日）は、なぎさランニングステーション利用可能（更衣室、貴重品ロッカー）です。
【会場】
鵠沼海岸公園スケートパーク裏ビーチ
晴れていると、えぼし岩や富士山を眺めることが出來ます。
【アクセス】
・電車:小田急江ノ島線 鵠沼海岸駅から徒歩15分
※ お車でお越しになる方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【スマイルビーチラン時間】
★1km 10:00~10:45（45分）
★5km 11:00~12:00（60分）
※ スマイルビーチラン開始前、9:50から5分間、有志でビーチクリーンを行います。
※走り足りない方は、スマイルビーチラン教室終了後、ビーチラントレーニング（100mx10本、2分に１本。30分程で終了）を行います。一緒にタムタム（樂しく）走りましょう。
【当日の主な流れ】
・ビーチランやランニングを快適に行うための、ワンポイントアドバイス。〈オススメの靴の履き方・サンドイッチの姿勢作り・オススメの手の握り方・オススメの着地・リラックス方法〉
・ビーチランスタート
【昨年のスマイルビーチラン教室レポート】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4039239706166786&id=565995506824574
【対象】
2歳以上の方
【服装】
ビーチランが出來る、動きやすい服装であればOKです。
※ ビーチランは裸足で行ってもＯＫですが、海には毒を持ったクラゲがいたり、木の枝などで足をケガする恐れがあるので、安全面を考慮して、極力ランニングシューズをご準備ください。
【持ち物 】
着替え、汗拭きタオル、お飲み物、塩飴、帽子、サングラス、
【参加料】
※当日、お釣りが無いようにご準備お願い致します。（
※ご本人（またはご家族の方やお友達）
・小學生1km: おひとりさま¥1000
・親子（小學生以下のお子さんと親御さん）1km: 1組 ¥1500
・中學生以上1km、5km:おひとりさま1 種目 ¥1500（2種目出場の方は¥2000）
※ いずれの方も参加賞あり（無添加100%ストレートジュース。）
お申込み・お問い合わせ
上記のお問い合わせフォームから、氏名、参加人数をご入力の上、
※ 1km、5km両方ご参加希望の方は、お手数ですが、
イベント担当：佐藤 心雄（
〈佐藤 心雄プロフィール〉
【補足】
・スマイルビーチラン教室ボランティアスタッフ大募集中です。
先導ランナー、タイム計測、ゴールテープ、折り返し地点、誘導、
