2月112020 【参加費無料】タムタム大山練習會 毎年3月に開催されている「大山登山マラソン大会コース」で、タムタム大山練習會を開催させて頂きます。 スタートから1km過ぎた辺りから、アップダウンのコース(行きは殆ど上り)が始まるので、脚作りには持ってこいです。 全長9km。ロード7km、ラスト2kmは1610段の階段!結構樂しめるコースです。一緒にタムタム(樂しく)走りましょう! こんな方におすすめ これからトラックレースやロードレースに向けて、レベルアップしたい方 トレイルやクロカンなど、自然の中を走るのが好きな方 ペース感覺を身につけたい 空氣がきれいな場所が好きな方 概要 日程 2020年2月11日(火)祝日 8時30分集合 集合場所 小田急小田原線 伊勢原駅改札の中 コース 伊勢原駅~大山阿夫利神社往復(大山登山マラソン大会コース) 距離 片道9km、往復18km。1km7分前後ペースで走る予定です 定員 10名 走る距離は全部でも、片道ラスト2kmの階段だけでもOKです。ご自分のペースに合わせてご参加ください。※スポーツ安全保険 タムタム会員さまは適用されます。一般会員さまはお手数ですが、保険証のコピーをご準備ください。 タイムスケジュール 8:30 集合走る前の準備方法コース説明ストレッチおすすめの靴の履き方サンドイッチの姿勢作りおすすめの手の握り方大山練習会スタート エントリー料 無料 荷物は、コインロッカーに預けます。帰りが心配な方は、小銭、Suica(スイカ)PASMO(パスモ)等をお持ちください エントリー方法問い合わせフォームか、Facebookのイベントページ参加ボタン押す→2名以上ご参加の場合は、メッセージやコメント欄から、参加人数をお知らせください。メール若しくはタムタムレッスン参加時に、参加者のお名前(學年)、参加人数を、佐藤までお知らせください。 エントリー