体験レッスン：初回のみ（スポーツ安全保険対象外）
走る前の準備方法（おススメの靴の履き方・きれいな姿勢作り・おススメの手の握り方）を、1からアドバイスさせて頂きます。陸上経験者の方でも、「えっ」と驚くような意外な秘訣もお伝えします。初心者の方でも、リラックスして、樂しく走れます。タムタムランニングクラブは、心と身体は一つという考えから、一人ひとりの心に寄り添ってサポートさせて頂きます。安心してご参加ください。
定期クラス（週1回開講 1ヶ月全4回 第5週目は予備日）
木曜日おとなクラス（中學生以上男女）
金曜日小學生クラス
土曜日小學生クラス（學年不問）※初心者にもおすすめ
③月2火曜日エキスパートクラス（毎月第1、第3）→より高みを目指したい方にとってもオススメのクラス
定期クラスや學校の部活だけでは物足りない方、一緒に高めあいながら走れます
④月1クラス（毎月第1～第4のいずれか）：毎週参加は難しいけど、月1回なら無理なく参加出來るという方にピッタリなクラス
基礎からじっくり學べるので、初心者でもマイペースで参加出來ます
⑤プライベートレッスン（60分コース・90分コース）：マンツーマンレッスン
※ご希望の時間帯、場所を事前に教えて頂き、ご要望に応じて対応させて頂きます。
オリジナルメニューで、より深い部分まで追求しながらレベルアップしたい方にとってもオススメのレッスンです。
ひとりひとりのご要望に応じてレッスンを進められるので、走るのが初めての方でも、無理なく樂しめます。
⑥グループレッスン（90分）：対象3～5名
一人だと不安だけど、お友達と一緒にタムタムレッスンに参加してみたい方にピッタリなレッスンです。
基礎動作から、じっくりとアドバイスさせて頂きます。初心者からご参加可能です。
※ご希望に応じてメニューを組ませて頂きます。
出張レッスンも可能です！！（ご自宅付近でタムタムレッスンが受けられます）
⑦特別レッスン：
・30分レベルアップコース：技術面をアップさせたい方にオススメなコースです。定期レッスン終了後、もっと技術面を深めたい方は
ぜひお試しください
・大会サポートコース：大会当日、お一人で行動するのがとても不安な方にオススメなコースです。ウォーミングアップから
（場合によっては受付から）スタート・ゴール後まで、一部始終サポートさせて頂きます。
・試走サポートコース：大会コースの走り方がいまいちよくわからない方にぴったりなコースです。
自信を持ってスタートラインに立つためには、大会コースを試走するのがオススメです。
コースが頭に入っていると、イメージが湧き、大会当日はワクワクした氣持ちでスタートラインに立てます。
⑧タムタムゆめトレ：タムタムレッスン唯一のウェブレッスンです。
お客様の夢や生活状況を教えていただき、1ケ月分のトレーニングメニューを作成させて頂きます。
→最終形態は、自分でトレーニングメニューが組めるようになるところを目指してサポートさせて頂きます。
随時、ご相談を承っております。（定期レッスンや打ち合わせなどでご返信が遅れる場合がありますが、あらかじめご了承ください）
※トレーニングメニューの作成のみご希望でももちろん可能です。
ご希望があれば、動画や写真などで、姿勢やランニングフォームのチェックも受けられます。
全国（または世界）どこに住んでいても、タムタムレッスンが受けられます
→ゆめトレ会員さんには、あなたのゆめが叶えられる、タムタムゆめノートをプレゼントさせて頂きます。
遠方に住んでいて、なかなかタムタムレッスンには参加出來ないけど、ゆめを叶えたい方、ぜひお試しください♪
